ponedjeljak, 3. ožujka 2014.

Da ne zaboravite....jutarnji smoothie....

Već dulje vrijeme nisam pisala o svojim smoothima....Zima je bila duga i pravila sam od čega sam imala.Ali uvijek glavni sastojak je bio banana,jabuka,žlica meda,žličica cimeta,žličica mljevenog đumbira ili naribanog(po ukusu koliko tko voli...ali mora biti),kakaa bi bilo dobro staviti ali nekad ga nemam.Od povrća što se nađe.Ja sam stavljala kako sam imala.Ima kod nas za kupiti uvijek friške blitve,kelja,salate...to sve je lagano i nije skupo .......od voća ima uvijek banana,jabuka,naranči,kivija....kakva mi je unutrašnjost novčanika...tako kupim....
Desilo se par dana da nisam pravila....nisam imala sa čime....ili kad odem u goste na dva dana ne pravim...
Mogu vam reći da sam cijelu zimu progurala junački....eto....
Pravite si smoothie,uživajte,budite zdravi.
Danas sam već napravila kada sam se sjetila da vam mogu napisati post ...
Pošto je već počela kod nas vegetacija   mladih  kopriva  i  maslačak se lijepo pokazuje...eto nama željeza.....pa ih sin svako jutro nabere za jednu njegovu "šačicu"...a u kući imam uvijek par listova salate ili blitve(a ne mora biti).
Moram se pohvaliti da mi je sin kad je malo došao nama na zimovanje kupio blender i sada napravim taj čas,fino ...kašasto ...mmmmm.
Znači jutrošnji smoothie se sastojao od:
šačica kopriva
šačica listova maslačka
jedna jabuka
jedna banana
Obavezno:velika žlica meda,žličica cimeta,žličica đumbira ribanog ili malo sirovog,čili papričice mljevene malo...(ovo nikada nemojte izostaviti)
par kapi limuna
0,25 l vode(najmanje) naliti u to(može malo više,jer je inače jako gusto ..po želji)
i upalimo blender  neka se muti ....
Ulijemo u čaše ,ja i moji dečki možemo početi dan.


1 komentar:

  1. ja obožavam ovakve stvari iako nemam multipraktik susjeda mi ih nekad priredi i super su

    OdgovoriIzbriši

Dobro došli na moj blog,hvala za svaki vaš komentar!